ВНИМАНИЕ: Это не очередная информация про тренировки и питание. Это свежая, проверенная на сотнях людей система, которая в корне взламывает мышечный рост. Читай дальше и убедись сам!
5 ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН ПРАКТИКУМ
СТАРТ 17 ИЮЛЯ
СТАРТ 17 ИЮЛЯ
ЧИТ КОДЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Научно подтверждённая система, которая разгоняет тестостерон и анаболизм до предела и заставляет твои мышцы расти без фармы, даже если ты топчешься в зале годами.
ВНИМАНИЕ: Это не очередная информация про тренировки и питание. Это свежая, проверенная на сотнях людей система, которая в корне взламывает мышечный рост. Читай дальше и убедись сам!
Но я должен предупредить, что будут побочные эффекты...
ЭФФЕКТИВНОСТЬ, МОТИВАЦИЯ, ЭНЕРГИЯ - НА МАКСИМУМ
Убираешь «туман» в голове. Твои мысли быстрые, ясные, точные, а сам ты всегда в тонусе и продуктивен.
Забываешь про тревожность, стресс, бессонницу и сны-калейдоскоп, а просыпаешься как будто вставил новую прошивку — бодрый, ясный.
СПИШЬ КАК КОРОЛЬ - РАСТЁШЬ КАК ЗВЕРЬ
ЛИБИДО И МУЖСКАЯ ЭНЕРГИЯ
Уверенность, эрекция, драйв — как будто папе снова 17, ты получаешь нереальный отклик от тела - твоя женщина точно будет в восторге.
АЛЬФА-ДОМИНИКАТИНИ РЕЖИМ
Твоя скромность свернется клубочком и отправится в пятую точку, туда где ей самое место. Страхи, робкость и сомнения сменятся амбициями, напористостью и решительностью.
ПРОСТО ЗАДУМАЙСЯ...
Хочешь массу и прогресс? Тогда пора делать не как принято, а как действительно работает!
ПРОСТО ЗАДУМАЙСЯ...
Хочешь массу и прогресс? Тогда пора делать не как принято, а как действительно работает!
Это случайно не про тебя, братан?
Пульс зашкаливает даже когда ты просто поднимаешься на третий этаж?
Тело не тянет, мозг не варит, энергия на нуле, неужели теперь так будет всегда?
Видишь чужой прогресс и понимаешь, что ты можешь так же
Комплексы из за внешности влияют на твою уверенность и статус в обществе
Быстро проходишь мимо зеркала, потому что не хочешь в очередной раз расстраиваться
Делаешь упор на руки, но они не хотят расти
Качался пол года, просушился, а мышц почти не прибавилось
Прогресса нет или он идет очень медленно. В какой то момент твой вес тупо встал
Постоянные откаты: набрал - скинул – набрал - скинул, и так по кругу
Вместо мышц набираешь жир, а вместо веса на грифе - хроническая усталость
💪🏼 уже ходишь в зал:
Дааа, если это правда про тебя, то реально сочувствую...
⛔️ еще не тренируешься:
К cчастью, у меня есть решение:
Это набор простых, но крайне эффективных инструментов, внедрив которые один раз ты получишь незамедлительный отклик от организма и начнешь прогрессировать не только в зале, но и во всех сферах жизни.
Это проверенные годами программы тренировок, по которым занимаюсь я и сотни моих учеников. Каждая программа создана так, чтобы ты с первой недели видел и чувствовал прогресс в зеркале и на штанге. Без лишней воды, только чёткие инструкции, адаптированные под твой уровень и цели.
К cчастью, у меня есть решение:
Это набор простых, но крайне эффективных инструментов, внедрив которые один раз ты получишь незамедлительный отклик от организма и начнешь прогрессировать не только в зале, но и во всех сферах жизни.
Это проверенные годами программы тренировок, по которым качаюсь я и сотни моих учеников. Без лишней воды, только чёткие инструкции под твой уровень и цели.
Ты больше не будешь терять месяцы и годы впустую!
Вот конкретные изменения, которые ждут тебя:
Энергии хватает на тренировки и восстановление, чувствуешь заряд уже с утра
Мышцы растут по графику. Ты смотришь в зеркало и видишь реальный прогресс, а не чуть чуть лучше чем было раньше
Точно знаешь, что и зачем принимаешь, и реально видишь эффект
Каждая калория работает на тебя, тело меняется на глазах
Принимаешь всякие БАДы и витамины, но без толку
Ешь правильно, но вес стоит, мышцы не растут
Постоянно чувствуешь усталость и нет сил тренироваться
Мышцы не растут, сколько бы ты не тренировался
Ты больше не будешь терять месяцы и годы впустую!
Вот конкретные изменения, которые ждут тебя:
Энергии хватает на тренировки и восстановление, чувствуешь заряд уже с утра
Мышцы растут по графику. Ты смотришь в зеркало и видишь реальный прогресс
Точно знаешь, что и зачем принимаешь, и реально видишь эффект
Каждая калория работает на тебя, тело меняется на глазах
Принимаешь всякие БАДы и витамины, но без толку
Ешь правильно, но вес стоит, мышцы не растут
Постоянно чувствуешь усталость и нет сил тренироваться
Мышцы не растут, сколько бы ты не тренировался
Больше отзывов и результатов учеников собрал в телеграм канале:
Я потратил годы на изучение физиологии, биомеханики, гормонального фона и периодизации.
Но ученики, которые используют эту методику, начинают видеть результат уже в первые недели!
Но ученики, которые используют эту методику, начинают видеть результат уже в первые недели!
Эта методика была протестирована лично мной и моей армией в несколько сотен учеников.
Посмотри на результаты и отзывы, чтобы понять о чем я говорю:
Эта методика была протестирована лично мной и моей армией в несколько сотен учеников.
Посмотри на результаты и отзывы, чтобы понять о чем я говорю:
Больше отзывов и результатов учеников собрал в телеграм канале:
Я потратил годы на изучение физиологии, биомеханики, гормонального фона и периодизации.
Но ученики, которые используют эту методику, начинают видеть результат уже в первые недели!
Но ученики, которые используют эту методику, начинают видеть результат уже в первые недели!
Помнишь правило Парето?
Из чего состоит система?
Всего 5 элементов - прям как в перчатке Таноса
Один щелчок и анаболизм включается как по волшебству!
Один щелчок и анаболизм включается как по волшебству!
Из чего состоит система?
Всего 5 элементов - прям как в перчатке Таноса
Один щелчок и анаболизм включается как по волшебству!
Один щелчок и анаболизм включается как по волшебству!
Сделай 1 - 2 - 3 и получи результат!
Сделай 1 - 2 - 3 и получи результат!
Тренировки, которые взорвут твой рост: как качаться так, чтобы мышцы не смогли не расти?
Описание:
✅ Сколько рабочих подходов нужно делать натуральному атлету? (Оптимальный диапазон для максимального роста)
✅ Как должна выглядеть идеальная программа тренировок? (Чем она отличается от устаревших методик)
✅ Фатальные ошибки, которые убивают рост мышц – почему ты можешь годами ходить в зал и не видеть результатов?
✅ Разрушители прогресса – фитнес-мифы, в которые до сих пор верят 95% людей в зале.
✅ Секрет гипертрофии рук – как реально увеличить объем, без бесполезного “забивания” на тренажерах.
✅ Как должна выглядеть идеальная программа тренировок? (Чем она отличается от устаревших методик)
✅ Фатальные ошибки, которые убивают рост мышц – почему ты можешь годами ходить в зал и не видеть результатов?
✅ Разрушители прогресса – фитнес-мифы, в которые до сих пор верят 95% людей в зале.
✅ Секрет гипертрофии рук – как реально увеличить объем, без бесполезного “забивания” на тренажерах.
✅ Как техника выполнения удваивает эффективность тренировок? (Главный принцип биомеханики)
✅ Самые бесполезные и травмоопасные упражнения, которые тормозят твой прогресс – и чем их заменить.
✅ Чему верить – ощущениям или биомеханике? (Разбираем ключевой принцип эффективной тренировки)
✅ Становая тяга: делать или нет? Почему это упражнение может тормозить прогресс натурального атлета.
✅ Большие веса или идеальная техника? Что важнее, если у тебя не лучшая генетика?
✅ Самые бесполезные и травмоопасные упражнения, которые тормозят твой прогресс – и чем их заменить.
✅ Чему верить – ощущениям или биомеханике? (Разбираем ключевой принцип эффективной тренировки)
✅ Становая тяга: делать или нет? Почему это упражнение может тормозить прогресс натурального атлета.
✅ Большие веса или идеальная техника? Что важнее, если у тебя не лучшая генетика?
✅ Как правильно подбирать рабочий вес? Чтобы быстро увеличивать силовые показатели.
✅ Методы периодизации тренировок, которые реально работают.
✅ Метод “Золотого подхода” – как постоянно набирать силу и массу.
✅ Почему просто увеличивать вес на штанге – это тупиковая стратегия, которая приводит к перетренированности?
✅ Как правильно считать объём и тоннаж тренировок, чтобы ускорить набор массы?
✅ Как создать тренировочную программу с идеальной периодизацией?
✅ Методы периодизации тренировок, которые реально работают.
✅ Метод “Золотого подхода” – как постоянно набирать силу и массу.
✅ Почему просто увеличивать вес на штанге – это тупиковая стратегия, которая приводит к перетренированности?
✅ Как правильно считать объём и тоннаж тренировок, чтобы ускорить набор массы?
✅ Как создать тренировочную программу с идеальной периодизацией?
Твой результат после прохождения модуля:
После прохождения этого блока ты наконец поймёшь, как тренироваться так, чтобы мышцы реально росли, а не просто уставали.
Забудешь про бесконечные ошибки, которые мешали тебе прогрессировать, и вместо хаотичных тренировок у тебя будет чёткая система.
Ты почувствуешь, как каждое занятие приносит результат, увидишь, как мышцы набирают объём, а силовые показатели растут. Больше никаких застоев, перетренированности и бессмысленного «качания» – только мощный, стабильный рост.
📌 Программа тренировок и ключевые принципы роста мышц:
✅ Сколько рабочих подходов нужно делать натуральному атлету? (Оптимальный диапазон для максимального роста)
✅ Как должна выглядеть идеальная программа тренировок? (Чем она отличается от устаревших методик)
✅ Фатальные ошибки, которые убивают рост мышц – почему ты можешь годами ходить в зал и не видеть результатов?
✅ Разрушители прогресса – фитнес-мифы, в которые до сих пор верят 95% людей в зале.
✅ Секрет гипертрофии рук – как реально увеличить объем, без бесполезного “забивания” на тренажерах.
📌 Биомеханика и техника выполнения упражнений:
✅ Как техника выполнения удваивает эффективность тренировок? (Главный принцип биомеханики)
✅ Самые бесполезные и травмоопасные упражнения, которые тормозят твой прогресс – и чем их заменить.
✅ Чему верить – ощущениям или биомеханике? (Разбираем ключевой принцип эффективной тренировки)
✅ Становая тяга: делать или нет? Почему это упражнение может тормозить прогресс натурального атлета.
✅ Большие веса или идеальная техника? Что важнее, если у тебя не лучшая генетика?
📌 Периодизация и прогрессия нагрузок:
✅ Как правильно подбирать рабочий вес? Чтобы быстро увеличивать силовые показатели.
✅ Методы периодизации тренировок, которые реально работают.
✅ Метод “Золотого подхода” – как постоянно набирать силу и массу.
✅ Почему просто увеличивать вес на штанге – это тупиковая стратегия, которая приводит к перетренированности?
✅ Как правильно считать объём и тоннаж тренировок, чтобы ускорить набор массы?
✅ Как создать тренировочную программу с идеальной периодизацией?
📌 Практическое применение:
✅ Как правильно применять периодизацию от недели к неделе, чтобы постоянно прогрессировать?
✅ Как считать тоннаж и применять периодизацию в подтягиваниях и других базовых упражнениях?
✅ Как правильно чередовать нагрузку, чтобы не перегореть и не застопорить рост?
✅ Можно ли увеличивать тоннаж и веса одновременно, или как грамотно манипулировать нагрузкой?
✅ Как сделать тренировки не только эффективными, но и интересными, чтобы тренироваться было в кайф?
✅ Сколько рабочих подходов нужно делать натуральному атлету? (Оптимальный диапазон для максимального роста)
✅ Как должна выглядеть идеальная программа тренировок? (Чем она отличается от устаревших методик)
✅ Фатальные ошибки, которые убивают рост мышц – почему ты можешь годами ходить в зал и не видеть результатов?
✅ Разрушители прогресса – фитнес-мифы, в которые до сих пор верят 95% людей в зале.
✅ Секрет гипертрофии рук – как реально увеличить объем, без бесполезного “забивания” на тренажерах.
📌 Биомеханика и техника выполнения упражнений:
✅ Как техника выполнения удваивает эффективность тренировок? (Главный принцип биомеханики)
✅ Самые бесполезные и травмоопасные упражнения, которые тормозят твой прогресс – и чем их заменить.
✅ Чему верить – ощущениям или биомеханике? (Разбираем ключевой принцип эффективной тренировки)
✅ Становая тяга: делать или нет? Почему это упражнение может тормозить прогресс натурального атлета.
✅ Большие веса или идеальная техника? Что важнее, если у тебя не лучшая генетика?
📌 Периодизация и прогрессия нагрузок:
✅ Как правильно подбирать рабочий вес? Чтобы быстро увеличивать силовые показатели.
✅ Методы периодизации тренировок, которые реально работают.
✅ Метод “Золотого подхода” – как постоянно набирать силу и массу.
✅ Почему просто увеличивать вес на штанге – это тупиковая стратегия, которая приводит к перетренированности?
✅ Как правильно считать объём и тоннаж тренировок, чтобы ускорить набор массы?
✅ Как создать тренировочную программу с идеальной периодизацией?
📌 Практическое применение:
✅ Как правильно применять периодизацию от недели к неделе, чтобы постоянно прогрессировать?
✅ Как считать тоннаж и применять периодизацию в подтягиваниях и других базовых упражнениях?
✅ Как правильно чередовать нагрузку, чтобы не перегореть и не застопорить рост?
✅ Можно ли увеличивать тоннаж и веса одновременно, или как грамотно манипулировать нагрузкой?
✅ Как сделать тренировки не только эффективными, но и интересными, чтобы тренироваться было в кайф?
📌 БАДы, витамины и минералы
✅ Без чего мышцы НЕ РАСТУТ? Витамины, минералы и добавки, которые решают всё
✅ Какие спортивные добавки реально работают, а какие – маркетинговый развод?
✅ Как определить, каких витаминов и минералов тебе не хватает?
✅ Почему 70% БАДов на рынке бесполезны из-за плохого сырья?
✅ Как подобрать правильные дозировки, чтобы не навредить себе?
📌 Спортивное питание и его роль в наборе массы
✅ Правда и мифы про протеин – нужно ли его пить вообще?
✅ Какой креатин действительно работает, а какой просто сливает твои деньги?
✅ BCAA, гейнеры, аргинин – что из этого реально помогает, а что мусор?
✅ Сдавать анализы или просто пить всё подряд? Как правильно подбирать добавки?
✅ Список добавок, которые ускорят твой прогресс в разы
✅ Без чего мышцы НЕ РАСТУТ? Витамины, минералы и добавки, которые решают всё
✅ Какие спортивные добавки реально работают, а какие – маркетинговый развод?
✅ Как определить, каких витаминов и минералов тебе не хватает?
✅ Почему 70% БАДов на рынке бесполезны из-за плохого сырья?
✅ Как подобрать правильные дозировки, чтобы не навредить себе?
📌 Спортивное питание и его роль в наборе массы
✅ Правда и мифы про протеин – нужно ли его пить вообще?
✅ Какой креатин действительно работает, а какой просто сливает твои деньги?
✅ BCAA, гейнеры, аргинин – что из этого реально помогает, а что мусор?
✅ Сдавать анализы или просто пить всё подряд? Как правильно подбирать добавки?
✅ Список добавок, которые ускорят твой прогресс в разы
📌 Почему плохое пищеварение = медленный рост мышц и отсутствие прогресса
✅ Какие симптомы говорят о том, что твой ЖКТ убит, и что с этим делать
✅ Почему даже правильное питание может не работать — разбираем скрытые проблемы
✅ Что портит ЖКТ и мешает усваивать пищу
✅ Какие продукты вызывают воспаление и замедляют рост мышц
📌 Как восстановить ЖКТ и перестать мешать себе набирать
✅ Как восстановить кишечник, чтобы усваивать максимум питательных веществ
✅ Привычки, которые убивают твой желудок и мешают набору массы
✅ Как правильно сочетать продукты, чтобы не перегружать пищеварение
✅ Почему ферменты и пробиотики могут ускорить твой прогресс в 2 раза
✅ Как избавиться от вздутия, проблем со стулом и слабого аппетита
✅ Какие симптомы говорят о том, что твой ЖКТ убит, и что с этим делать
✅ Почему даже правильное питание может не работать — разбираем скрытые проблемы
✅ Что портит ЖКТ и мешает усваивать пищу
✅ Какие продукты вызывают воспаление и замедляют рост мышц
📌 Как восстановить ЖКТ и перестать мешать себе набирать
✅ Как восстановить кишечник, чтобы усваивать максимум питательных веществ
✅ Привычки, которые убивают твой желудок и мешают набору массы
✅ Как правильно сочетать продукты, чтобы не перегружать пищеварение
✅ Почему ферменты и пробиотики могут ускорить твой прогресс в 2 раза
✅ Как избавиться от вздутия, проблем со стулом и слабого аппетита
📌 Почему гормональный фон — ключ к набору массы
✅ Почему тестостерон — главный фактор набора массы и силы
✅ Твой уровень тестостерона падает? Как его восстановить естественным путём
✅ Как кортизол (гормон стресса) убивает твой прогресс в зале
✅ Какие привычки сильно снижают тестостерон и мешают набору мышц
✅ Как сбалансировать гормоны без фармакологии? Разбираем ключевые моменты
📌 Как повысить тестостерон естественным путём
✅ Продукты, которые повышают тестостерон, и что стоит исключить из рациона
✅ Сон, питание, тренировки — как они влияют на гормональный баланс
✅ Почему стресс разрушает твои мышцы? Как контролировать кортизол
✅ Как быстро проверить свой гормональный фон и понять, есть ли проблемы
✅ Почему натуральные атлеты должны особенно следить за гормонами
✅ Почему тестостерон — главный фактор набора массы и силы
✅ Твой уровень тестостерона падает? Как его восстановить естественным путём
✅ Как кортизол (гормон стресса) убивает твой прогресс в зале
✅ Какие привычки сильно снижают тестостерон и мешают набору мышц
✅ Как сбалансировать гормоны без фармакологии? Разбираем ключевые моменты
📌 Как повысить тестостерон естественным путём
✅ Продукты, которые повышают тестостерон, и что стоит исключить из рациона
✅ Сон, питание, тренировки — как они влияют на гормональный баланс
✅ Почему стресс разрушает твои мышцы? Как контролировать кортизол
✅ Как быстро проверить свой гормональный фон и понять, есть ли проблемы
✅ Почему натуральные атлеты должны особенно следить за гормонами
📌 Почему плохое восстановление = отсутствие роста мышц
✅ Тренируешься, но мышцы не растут? Скорее всего, у тебя проблемы с восстановлением
✅ Как правильно отдыхать, чтобы мышцы росли быстрее
✅ Почему долгий сон не всегда полезен — и как найти оптимальный режим
✅ Как дневной сон помогает ускорить восстановление и набор массы
✅ Можно ли тренироваться 6–7 раз в неделю? Разбираем риски перетренированности
📌 Как ускорить восстановление и избежать перетренированности
✅ Почему хронический недосып убивает твои тренировки
✅ Какие продукты и добавки ускоряют восстановление мышц
✅ Как понять, что ты близок к перетренированности, и что с этим делать
✅ Растяжка, массаж, контрастный душ — работают ли эти методы восстановления
📌 Оптимальный режим сна и отдыха
✅ Сколько спать, чтобы мышцы росли быстрее
✅ Как правильно засыпать и просыпаться, чтобы не чувствовать усталость
✅ Почему пробуждение по будильнику может мешать твоему прогрессу
✅ Как контролировать уровень кортизола, чтобы восстановление шло быстрее
✅ Как сочетать активный отдых и тренировки, чтобы организм не перегружался
✅ Тренируешься, но мышцы не растут? Скорее всего, у тебя проблемы с восстановлением
✅ Как правильно отдыхать, чтобы мышцы росли быстрее
✅ Почему долгий сон не всегда полезен — и как найти оптимальный режим
✅ Как дневной сон помогает ускорить восстановление и набор массы
✅ Можно ли тренироваться 6–7 раз в неделю? Разбираем риски перетренированности
📌 Как ускорить восстановление и избежать перетренированности
✅ Почему хронический недосып убивает твои тренировки
✅ Какие продукты и добавки ускоряют восстановление мышц
✅ Как понять, что ты близок к перетренированности, и что с этим делать
✅ Растяжка, массаж, контрастный душ — работают ли эти методы восстановления
📌 Оптимальный режим сна и отдыха
✅ Сколько спать, чтобы мышцы росли быстрее
✅ Как правильно засыпать и просыпаться, чтобы не чувствовать усталость
✅ Почему пробуждение по будильнику может мешать твоему прогрессу
✅ Как контролировать уровень кортизола, чтобы восстановление шло быстрее
✅ Как сочетать активный отдых и тренировки, чтобы организм не перегружался
Выбирай сам за какого персонажа ты будешь проходить эту жизнь:
ТАРИФЫ
Забери мощнейшую систему анаболизма по цене 2 тренировок с тренером в Москве
А сколько это стоит?
Стратегическая сессия
Без обратной связи
Гарантия возврата 30 дней
Блок 1. Тренировки, которые взорвут твой рост: как качаться так, чтобы мышцы не смогли не расти?
Блок 2. Питание, превращающее тебя в машину: как есть так, чтобы каждая калория шла в мышцы, а не в жир?
Блок 3. ЖКТ – твой скрытый анаболический ресурс: как раскрыть потенциал организма и усваивать питательные вещества на 100%?
Блок 4. Гормональный фон чемпиона: как разогнать тестостерон и включить максимум анаболизма без химии?
Блок 5. Восстановление, которое делает тебя сильнее: как спать, отдыхать и снимать стресс, чтобы мышцы росли даже когда ты ничего не делаешь?
Обратная связь и поддержка по любым вопросам
₽1.900
Бессрочный доступ к материалам
Стратегическая сессия
Гарантия возврата 30 дней
Блок 1. Тренировки, которые взорвут твой рост: как качаться так, чтобы мышцы не смогли не расти?
Блок 2. Питание, превращающее тебя в машину: как есть так, чтобы каждая калория шла в мышцы, а не в жир?
Блок 3. ЖКТ – твой скрытый анаболический ресурс: как раскрыть потенциал организма и усваивать питательные вещества на 100%?
Блок 4. Гормональный фон чемпиона: как разогнать тестостерон и включить максимум анаболизма без химии?
Блок 5. Восстановление, которое делает тебя сильнее: как спать, отдыхать и снимать стресс, чтобы мышцы росли даже когда ты ничего не делаешь?
Обратная связь и поддержка по любым вопросам
₽7.900
Бессрочный доступ к материалам
Я гарантирую тебе результат. Или верну всю сумму…
Это покажется безумным, но...
Если ты внедришь систему, которую я тебе дам, и не увидишь прогресса в зеркале, не увеличишь силовые показатели, не наберёшь хотя бы 3-5 кг качественной массы — я верну тебе полную сумму!
Такую гарантию можно дать только в одном случае — когда ты на 100% уверен в своём продукте. И я готов ее дать.
Ты можешь написать мне в телеграм @vsolofit в любой день.
Такую гарантию можно дать только в одном случае — когда ты на 100% уверен в своём продукте. И я готов ее дать.
Ты можешь написать мне в телеграм @vsolofit в любой день.
Это покажется безумным, но...
Я гарантирую тебе результат. Или верну всю сумму…
Если ты внедришь систему, которую я тебе дам, и не увидишь прогресса в зеркале, не увеличишь силовые показатели, не наберёшь хотя бы 3-5 кг качественной массы — я верну тебе полную сумму!
Такую гарантию можно дать только в одном случае — когда ты на 100% уверен в своём продукте. И я готов ее дать.
Ты можешь написать мне в телеграм @vsolofit в любой день.
Такую гарантию можно дать только в одном случае — когда ты на 100% уверен в своём продукте. И я готов ее дать.
Ты можешь написать мне в телеграм @vsolofit в любой день.
Вопросы & Ответы
Да, программа подходит и для тех, кто уже всё пробовал, но ничего не дало результат.
Здесь не просто набор советов — это система, которая учитывает твой организм, уровень, прогресс и ошибки.
Вместо волшебных схем - конкретные механизмы: ты поймёшь, почему мышцы не росли, что именно мешало, и как включить рост без перетреновок и срывов.
Всё построено на физиологии, логике и опыте, а не на "гипертрофии по ощущениям".
Здесь не просто набор советов — это система, которая учитывает твой организм, уровень, прогресс и ошибки.
Вместо волшебных схем - конкретные механизмы: ты поймёшь, почему мышцы не росли, что именно мешало, и как включить рост без перетреновок и срывов.
Всё построено на физиологии, логике и опыте, а не на "гипертрофии по ощущениям".
Справишься, и именно для таких, как ты, эта система и создана.
Здесь нет перегруза, ненужных сложных терминов и лишнего - только пошаговая структура, которая показывает, что делать, когда и зачем.
Вместо того чтобы тратить месяцы на хаотичные попытки, ты сразу получаешь чёткую схему тренировок, питания и восстановления, заточенную под результат даже при ограниченном времени.
Даже если ты новичок - тебе не нужно разбираться во всём сразу. Просто следуй шаг за шагом, и прогресс не заставит себя ждать.
Здесь нет перегруза, ненужных сложных терминов и лишнего - только пошаговая структура, которая показывает, что делать, когда и зачем.
Вместо того чтобы тратить месяцы на хаотичные попытки, ты сразу получаешь чёткую схему тренировок, питания и восстановления, заточенную под результат даже при ограниченном времени.
Даже если ты новичок - тебе не нужно разбираться во всём сразу. Просто следуй шаг за шагом, и прогресс не заставит себя ждать.
Если ты внедришь систему, будешь следовать шагам и не увидишь прогресса в зеркале, не вырастет сила, не наберёшь 3–5 кг массы - я верну тебе полную сумму.
Такая гарантия даётся только в одном случае - когда автор на 100% уверен в результате, и я это гарантирую лично.
Ты ничего не теряешь. Либо ты получаешь ощутимый результат, либо забираешь свои деньги обратно. Всё просто.
Такая гарантия даётся только в одном случае - когда автор на 100% уверен в результате, и я это гарантирую лично.
Ты ничего не теряешь. Либо ты получаешь ощутимый результат, либо забираешь свои деньги обратно. Всё просто.
Я не буду обещать «+5 кг за неделю». Но если ты реально начнёшь делать то, что я даю - мышцы начнут расти быстрее, чем ты привык.
Это не мотивация, а проверенная система, которая уже сработала у десятков ребят - и у новичков, и у тех, кто застрял.
Ты увидишь прогресс не через год, а в течение первых недель, если внедришь всё честно.
Это не мотивация, а проверенная система, которая уже сработала у десятков ребят - и у новичков, и у тех, кто застрял.
Ты увидишь прогресс не через год, а в течение первых недель, если внедришь всё честно.
Нет.
Это не просто про то, как делать жим лёжа под углом.
Ты получаешь полную систему роста: от тренировок и питания до восстановления, гормонального фона и даже работы ЖКТ - то есть всё, что реально влияет на прогресс, но о чём почти никто не говорит.
И всё это стоит как месячный абонемент в зал,
но ты получаешь доступ навсегда - без подписок, доплат и скрытых условий.
По сути, это вся методика, которую ты собирал бы годами, а здесь она уже собрана и упакована для тебя в понятные шаги.
Это не просто про то, как делать жим лёжа под углом.
Ты получаешь полную систему роста: от тренировок и питания до восстановления, гормонального фона и даже работы ЖКТ - то есть всё, что реально влияет на прогресс, но о чём почти никто не говорит.
И всё это стоит как месячный абонемент в зал,
но ты получаешь доступ навсегда - без подписок, доплат и скрытых условий.
По сути, это вся методика, которую ты собирал бы годами, а здесь она уже собрана и упакована для тебя в понятные шаги.
Задай мне их в личный телеграм:
Остались вопросы?
Это ты через год с той же формой, которую так и не решился улучшить
